Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Наша информационная статья посвящена вопросу, как правильно делать массаж живота. Этот вид массажа не настолько распространен, как классический массаж, например спины или конечностей. На животе нет большой мышечной массы как на спине и поэтому массажные движения должны производиться в легком режиме. Начинается массаж живота с тех же классических приемов – поглаживания. Они производятся по часовой стрелке, потому что пища в кишечнике двигается именно в этом направлении. Поглаживание производится ладонью, подушечками пальцев, далее идет растирание, а затем - разминание, приемы которого похожи на растирание, но более интенсивные. Затем следуют приемы вибрации, хлопки. Такой вид массажа благотворно влияет на брюшную стенку, жировые отложения на животе, а так же улучшает кровообращение в органах брюшной полости. Естественно, улучшается и отток лимфы, замечено общее благотворное влияние массажа на организм.
В нашей подробном видео инструктаже вы увидите все приемы массажа, которые наилучшим образом действуют на брюшную полость и научитесь как правильно делать массаж живота.
Из познавательной видео инструкции вы узнаете:
1.Какие основные правила проведения массажа живота своими руками.
Чесно признаться,частенько массирую свой животик,то есть его,пусть и небольшие,но складочки.о том что массаж можно упорядочить узнал из урока.провел испытания,довольно приятно баловать себя.тем более делать массаж животу можно везде,тем более в кресле за компьютером.
Массаж живота никогда не делал, обычно все начиналось и заканчивалось поглаживаниями. Ох и люблю я их. А тут наткнулся на это видео и оказалось, что есть целая методика. Честно, заинтересовался и взял себе на заметку. На досуге после еды, самое то)
Спасибо за видео. Массаж живота очень полезен. Я например делаю массаж живота лежа, утром, перед тем как встать из постели. Причем сначала идут легкие надавливания на область желудка и печени. Потом иду вниз и делаю круговые поглаживания живота. Сначала ощущения не очень приятные, но потом даже добавляешь интенсивности.
Конечно делать массаж самому,но когда делает муж особенно эффективно!Стараюсь по утрам делать массаж как и вы,но перед сном когда делаете массаж очень удобно и быстро засыпаю,так как у меня проблему со сном.Попробуйте сами перед сном сделать массаж,увидите результат
0
