СВОИМИ РУКАМИ

Если вы у диетологов спросите о том, что такое настоящий здоровый завтрак, то они скажут – обычные овсяные хлопья и небольшое количество сухофруктов. В настоящее время, уже есть отдельное слово, которым называют эти завтраки – это слово мюсли. Как приготовит такой завтрак? Мюсли – это здоровая пища, они даютхороший заряд энергии, полезны и помогают избавиться от лишних килограмм. Но есть нюансы, которые связаны с тем, какие именно продукты для вкуса вы добавляете ежедневно в мюсли.
Мюсли — готовые сухие завтраки из смеси обжаренных или сырых злаков с добавлением орехов, семечек, сухофруктов, отрубей, специй и меда. Мюсли можно заправлять молоком, соками, йогуртом, а также добавлять в выпечку — к примеру, в тесто для маффинов.

     Что потребуется для приготовления:
1.Овсяные хлопья.
2.Апельсиновый сок.
3.Оливковое масло.
4.Сушеные кумковаты.
5.Тыквенные семечки.
6.Мед.
7.Курага.
8.Семечки подсолнуха.
9.Сушеная клюква.
10.Грецкий орех.

     Мюсли и качественные сухофрукты – это хорошее решение для тех, кто предпочитает питаться только здоровыми продуктами. У нас сегодня мюсли, как приготовить, смотрим далее.

     Из обучающего видео рецепта вы узнаете:

1.Как готовить домашние мюсли из сухофруктами.

2.Что понадобиться для приготовления этого блюда.

Видео урок: Мюсли как приготовить

Зимний суп